Mewarnai merupakan aktivitas yang menyenangkan. Tidak hanya bagi anak-anak, orang dewasa pun dapat merasakan berbagai manfaat dari kegiatan ini. Salah satu kegiatan mewarnai yang banyak disukai adalah mewarnai mandala. Dalam bahasa Sansekerta mandala berarti lingkaran atau pusat. Mandala sering dihubungkan dengan desain berbentuk lingkaran serta terdapat warna, pola, dan bentuk berulang yang terpancar dari dalamnya. …
Chakra solar plexus merupakan pusat energi yang terletak di bagian perut manusia. Chakra ini berhubungan dengan rasa percaya tinggi, self-esteem, kebahagiaan, dan motivasi. Seseorang dengan chakra solar plexus yang seimbang umumnya memiliki gambaran diri positif, mudah dalam mengambil keputusan, serta memiliki batasan diri yang sehat. Namun apabila chakra solar plexus tidak seimbang dalam tubuh seseorang, …
Asal Mula Gelang Tridatu Banyak keunikan yang dapat ditemui saat sobat mengunjungi Pulau Bali. Dikenal dengan nama Pulau Dewata, Bali menawarkan beragam keunikan bagi para wisatawan. Seperti ritual keagamaan dan kebudayaan, makanan, hingga sejarah. Salah satu benda yang banyak dipakai oleh warga di Bali adalah gelang tridatu. Gelang dengan kombinasi tiga benang ini bukan aksesoris …
Mindfulness merupakan cara untuk dapat menghargai kehidupan yang sobat jalani saat ini. Menjalani hidup berkesadaran dapat membuat kita mengapresiasi setiap hal kecil dalam hidup. Dengan begitu, akan lebih mudah bagi kita untuk merasakan kebahagiaan dan kepuasan atas semua yang kita miliki. Melatih hidup berkesadaran tidak lah mudah. Sobat mungkin membutuhkan seorang mentor untuk mulai melatih …
Penolakan memang terasa begitu menyakitkan. Penolakan yang disebabkan karena ditinggalkan seorang teman, kekasih, atau penolakan karena tidak berhasil mendapatkan pekerjaan impian di perusahaan idaman. Saat mengalami penolakan, apa yang sering muncul dari dalam pikiran? Apakah sobat mengkritik diri sendiri? Berpikir bahwa diri ini tidak cukup baik untuk mendapatkan hal yang selama ini sobat inginkan? Kedua …
Cintai diri sendiri sebelum mencintai orang lain. Kalimat itu seringkali terngiang, ya sobat. Merujuk pada kalimat tersebut, rasanya kita juga perlu untuk mengenali diri sendiri terlebih dahulu sebelum berusaha memahami orang lain. Mengenali diri sendiri dapat mengantarkan sobat pada kebahagiaan, kekuatan, dan mengurangi konflik. Melansir Psychology Today, terdapat 6 elemen self-knowledge yang disingkat dengan akronim …
