Teknik earthing bukanlah hal yang baru. Banyak orang-orang terdahulu yang sudah mengaplikasikan terapi ini dalam keseharian. Walaupun masih dalam tahap penelitian lebih lanjut, terapi membumi ini dapat memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Melansir healthspectra.com, inilah manfaat earthing yang sayang untuk dilewatkan begitu saja. Meningkatkan Kualitas Tidur Kehidupan modern yang serba cepat …
Fungsi Gelang Tridatu Banyak keunikan yang dapat ditemui saat sobat mengunjungi Pulau Bali. Dikenal dengan nama Pulau Dewata, Bali menawarkan beragam keunikan bagi para wisatawan. Seperti ritu al keagamaan dan kebudayaan, makanan, hingga sejarah. Salah satu benda yang banyak dipakai oleh warga di Bali adalah gelang Tridatu. Gelang dengan kombinasi tiga benang ini bukan aksesoris …
Manusia di era modern seperti saat ini tidak bisa lepas dari smartphone atau telpon pintar. dapat dikatakan, smartphone mampu memberikan banyak hal yang sobat butuhkan dalam waktu cepat. Ingin bertukar kabar dengan seorang teman di negara tetangga? Smartphone dapat dengan mudah menghubungkan mu. Ingin membeli sesuatu secara daring? Ambil saja smartphone. Tanpa disadari, kita sudah …
Kehidupan modern yang serba cepat membuat setiap orang harus beradaptasi dengan ritme tersebut. Berpacu dengan deadline, menjadi yang terdepan dalam mendapatkan informasi, hingga berburu update fashion terkini. Terus menerus berlomba menjadi yang tercepat hanya akan menggerus kesehatan mental. Untuk meminimalisir resiko tekanan mental, sobat perlu mengadopsi kebiasaan mindful dalam keseharian. Kebiasaan mindful merupakan salah satu …
Mindfulness merupakan serangkaian aktivitas yang dilakukan secara sadar dan hadir sepenuhnya di momen kini. Salah satu cara untuk melatih kesadaran mindfulness adalah melalui meditasi. Praktik meditasi yang semakin populer tentu membuat sebagian orang bertanya, bagaimana cara berlatih meditasi yang benar? Serta, apa saja manfaat yang didapatkan melalui praktik meditasi jika dilakukan secara rutin? Mengutip Mindfulzen, …
“kamu berharga, kamu layak dicintai dan kamu berhak untuk hidup bahagia”. Kapan terakhir kali sobat mengutarakan afirmasi positif kepada diri sendiri? alih-alih terus menyalakan diri sendiri atas harapan yang tidak terwujud, sobat dapat memilih untuk mengucapkan kata-kata yang lebih positif, lho! Afirmasi adalah suatu bentuk komunikasi antara pikiran secara sadar maupun pikiran dari alam bawah …
