Kebencian seringkali dilontarkan kepada seseorang yang telah membuat kita kesal. Kebanyakan, lontaran ini kita dengar dari sekelompok pelajar yang sedang bertengkar dengan temannya. Ujaran seperti, “gue benci sama lo” atau ujaran kebencian yang kita dengar dari berita di berbagai media membuat ungkapan benci menjadi semakin akrab di telinga. Sebelum berujar benci kepada seseorang atau kelompok …
Pernah merasa kurang produktif karena tidak berhasil melakukan apa yang sudah kita tuliskan dalam to-do-list? Pernah merasa, “seharusnya aku bisa menyelesaikan lebih banyak tugas dari pada ini” dalam satu hari? Jika sobat pernah mengalami pikiran seperti itu, itu merupakan pertanda bahwa sobat mengalami productivity shame. Productivity shame adalah suatu keadaan di mana sobat merasa tidak …
Meditasi adalah praktik yang dilakukan untuk melatih kesadaran. Rutin berlatih meditasi juga dapat membuat pelakunya lebih mudah mengelola stress yang diakibatkan dari tekanan dalam kehidupan sehari-hari. Walaupun begitu banyak manfaat meditasi yang dapat diperoleh dengan latihan secara teratur, masih banyak beredar mengenai mitos-mitos seputar meditasi, lho. Mitos-mitos seputar meditasi yang banyak beredar seringkali dapat menjadi …
Follow your passion adalah sebuah ungkapan yang sering kita dengar dari banyak orang. Sebagian orang percaya bahwa dengan mengikuti passion dapat menuntun kita dalam meraih kesuksesan. Tetapi, apakah benar passion menjadi faktor terbesar untuk meraih kesuksesan? Bagaimana jika sampai detik ini kita masih belum menemukan passion yang ada dalam diri? Kali ini Dufeng.co sudah menghimpun …
Apakah sobat pernah mengalami pikiran yang sama secara berulang? Proses memikirkan sesuatu secara berulang dengan ingatan yang cenderung menghadirkan perasaan sedih dan tidak nyaman disebut dengan ruminasi. Jika pernah mengalami ini, mungkin sobat akan bertanya-tanya bagaimana cara menghentikan ruminasi? Ruminasi yang terjadi secara terus menerus dapat membuat seseorang merasa terisolasi. Jika tidak segera diatasi hal …
Pandemik yang masih melanda dunia membuyarkan batasan antara kehidupan professional dan pribadi. Saat ditanya mengenai hobi, apa yang akan sobat utarakan? Apakah sobat akan menjawab terlalu sibuk bekerja lantaran jam kerja yang lebih panjang? Atau sobat akan kebingungan karena tidak memiliki hobi yang spesifik? mengutip dari beberapa sumber, ini pentingnya memiliki hobi agar dapat menjalankan …
