Kebahagiaan adalah topik favorit banyak orang. Rasanya, saat berburu mengenai tips dan trik untuk meningkatkan rasa bahagia dalam diri, kita tidak segan untuk melakukan hal tersebut. Demi meningkatkan perasaan bahagia. Tahukah sobat bahwa perasaan bahagia bisa ditingkatkan melalui pakaian yang kita kenakan? Hal itu disebut juga dengan dopamine dressing. Dopamine dressing adalah sebuah istilah dalam …
Pagi hari adalah momen bagi sebagian besar orang untuk mempersiapkan diri sebelum melakukan aktivitas pada hari itu. Oleh karena itu, bangun lebih pagi dapat memberikan waktu lebih agar dapat mempersiapkan diri agar lebih siap menghadapi tantangan. Berikut ini manfaat bangun pagi yang dirangkum dari beberapa sumber. Lebih produktif Jika sobat merasa waktu yang ada saat …
Menantang diri sendiri menjadi cara bagi sebagian orang untuk menggali potensi yang ada di dalam dirinya. Biasanya ia akan membuat projek pribadi sebagai realisasi dari tantangan yang dibuat. Namun perlu disadari saat sobat memutuskan untuk memberikan tantangan bagi diri, sobat juga harus mengetahui takaran yang sehat dalam mewujudkan tantangan tersebut. Berdasarkan teori psikologi Abraham Maslow, …
Kemampuan berkomunikasi dapat menjadi senjata untuk memulai dan mempertahankan hubungan. Ingin menjalin hubungan yang lebih baik dengan kolega di kantor? Sobat bisa memulainya dengan obrolan sehari-hari. Memiliki ketertarikan kepada lawan jenis dan ingin mengambil hatinya? Ehem, mulailah dengan komunikasi untuk menunjukkan ketertarikan mu padanya. Bisa dikatakan, kemampuan berkomunikasi memegang peranan penting dalam menjalani kehidupan dengan …
Meditasi untuk mencapai kesadaran. Melatih kesadaran diri dan menjaga keseimbangannya adalah urusan yang sangat personal. Semuanya bergantung pada seberapa besar kita ingin mengupayakan keseimbangan dan keselarasan dalam menjalani hidup. Namun satu hal yang perlu disadari sebelum memulainya: berlatih menyadari keadaan, saat ini dan di sini. Praktik meditasi adalah cara yang dapat diaplikasikan untuk mencapai kesadaran …
Seiring bertambahnya usia, seringkali kita dihadapkan pada beberapa pilihan. Salah satunya pilihan dalam menjalani pertemanan. Lingkungan pertemanan yang baik dapat mendukung seseorang untuk bertumbuh dan menjadi versi terbaik dari dirinya. Namun sebaliknya lingkungan pertemanan yang tidak sehat justru hanya akan menghalangi orang tersebut untuk melangkah menggapai impiannya. Melihat fakta tersebut, tentu kita harus berhati-hati dalam …
