Menantang diri sendiri menjadi cara bagi sebagian orang untuk menggali potensi yang ada di dalam dirinya. Biasanya ia akan membuat projek pribadi sebagai realisasi dari tantangan yang dibuat. Namun perlu disadari saat sobat memutuskan untuk memberikan tantangan bagi diri, sobat juga harus mengetahui takaran yang sehat dalam mewujudkan tantangan tersebut. Berdasarkan teori psikologi Abraham Maslow, …
Kemampuan berkomunikasi dapat menjadi senjata untuk memulai dan mempertahankan hubungan. Ingin menjalin hubungan yang lebih baik dengan kolega di kantor? Sobat bisa memulainya dengan obrolan sehari-hari. Memiliki ketertarikan kepada lawan jenis dan ingin mengambil hatinya? Ehem, mulailah dengan komunikasi untuk menunjukkan ketertarikan mu padanya. Bisa dikatakan, kemampuan berkomunikasi memegang peranan penting dalam menjalani kehidupan dengan …
Meditasi untuk mencapai kesadaran. Melatih kesadaran diri dan menjaga keseimbangannya adalah urusan yang sangat personal. Semuanya bergantung pada seberapa besar kita ingin mengupayakan keseimbangan dan keselarasan dalam menjalani hidup. Namun satu hal yang perlu disadari sebelum memulainya: berlatih menyadari keadaan, saat ini dan di sini. Praktik meditasi adalah cara yang dapat diaplikasikan untuk mencapai kesadaran …
Seiring bertambahnya usia, seringkali kita dihadapkan pada beberapa pilihan. Salah satunya pilihan dalam menjalani pertemanan. Lingkungan pertemanan yang baik dapat mendukung seseorang untuk bertumbuh dan menjadi versi terbaik dari dirinya. Namun sebaliknya lingkungan pertemanan yang tidak sehat justru hanya akan menghalangi orang tersebut untuk melangkah menggapai impiannya. Melihat fakta tersebut, tentu kita harus berhati-hati dalam …
Saat sobat memutuskan untuk berlatih meditasi, apa yang sobat harapkan? Mendapatkan ketenangan pikiran atau lebih jernih dalam berpikir? Namun, bagaimana jika yang hadir justru tangisan saat bermeditasi? Walaupun sebenarnya menangis saat berlatih meditasi bukan lah sesuatu yang diharapkan, namun hal tersebut dapat menjadi cara untuk mengungkapkan perasaan yang terpendam. Mengutip Verywellmind.com, menagis saat berlatih meditasi …
Kebahagiaan merupakan salah satu emosi dasar yang ada dalam diri manusia. Sepanjang sejarah, belum pernah ada orang yang tidak menginginkan kebahagiaan. Oleh sebab itu lah setiap orang selalu berusaha untuk mencapai perasaan bahagia. Namun, lebih dari sekedar emosi positif, bahagia adalah keadaan sejahtera yang mencakup kehidupan penuh makna, kepuasan yang mendalam, serta kehidupan yang baik. …
