Kehidupan modern dengan segala hiruk-pikuknya membuat setiap orang berlomba untuk terus produktif. Jadwal meeting tanpa jeda demi memberikan kepuasan kepada klien? Siap laksanakan. Janji temu selepas jam kantor dengan seorang teman? Kenapa tidak! Produktivitas seolah berarti memadatkan jadwal tanpa memiliki waktu jeda. Padahal ada begitu banyak manfaat jeda yang bisa sobat raih untuk meningkatkan …
Setiap orang tentu pernah merasakan emosi, baik dalam bentuk negatif maupun positif. Saat merasakan emosi positif, biasanya sobat dapat melihat banyak hal bermanfaat dalam kehidupan. Sedangkan ketika emosi negatif yang muncul, itu dapat menjadi pemicu terjadinya konflik jika tidak ditangani dengan baik. Mengenali setiap emosi yang hadir menjadi kunci untuk dapat mengelola kesejahteraan emosi pada …
Mewarnai merupakan aktivitas yang menyenangkan. Tidak hanya bagi anak-anak, orang dewasa pun dapat merasakan berbagai manfaat dari kegiatan ini. Salah satu kegiatan mewarnai yang banyak disukai adalah mewarnai mandala. Dalam bahasa Sansekerta mandala berarti lingkaran atau pusat. Mandala sering dihubungkan dengan desain berbentuk lingkaran serta terdapat warna, pola, dan bentuk berulang yang terpancar dari dalamnya. …
Chakra solar plexus merupakan pusat energi yang terletak di bagian perut manusia. Chakra ini berhubungan dengan rasa percaya tinggi, self-esteem, kebahagiaan, dan motivasi. Seseorang dengan chakra solar plexus yang seimbang umumnya memiliki gambaran diri positif, mudah dalam mengambil keputusan, serta memiliki batasan diri yang sehat. Namun apabila chakra solar plexus tidak seimbang dalam tubuh seseorang, …
Asal Mula Gelang Tridatu Banyak keunikan yang dapat ditemui saat sobat mengunjungi Pulau Bali. Dikenal dengan nama Pulau Dewata, Bali menawarkan beragam keunikan bagi para wisatawan. Seperti ritual keagamaan dan kebudayaan, makanan, hingga sejarah. Salah satu benda yang banyak dipakai oleh warga di Bali adalah gelang tridatu. Gelang dengan kombinasi tiga benang ini bukan aksesoris …
Mindfulness merupakan cara untuk dapat menghargai kehidupan yang sobat jalani saat ini. Menjalani hidup berkesadaran dapat membuat kita mengapresiasi setiap hal kecil dalam hidup. Dengan begitu, akan lebih mudah bagi kita untuk merasakan kebahagiaan dan kepuasan atas semua yang kita miliki. Melatih hidup berkesadaran tidak lah mudah. Sobat mungkin membutuhkan seorang mentor untuk mulai melatih …
