Menulis jurnal biasanya melibatkan praktik membuat buku harian. Buku tersebut berfungsi untuk mengekspresikan perasaan dan pikiran yang hinggap pada saat itu. Praktik menulis jurnal adalah tradisi kuno yang sudah ada sejak abad ke-10 di Jepang. Sejarah mencatat, orang-orang yang sukses rutin menulis di dalam jurnal yang mereka miliki. Jika demikian, dapat disimpulkan terdapat beberapa manfaat …
Marah karena harapan yang sobat hadapi tidak sesuai dengan kenyataan? Atau karena salah satu kolega di kantor tidak dapat diajak bekerja sama? Kemarahan dapat muncul saat sobat mengalami kejadian yang tidak menyenangkan. Sebagai individu tentu kita selalu ingin mengekspresikan setiap emosi yang hadir dalam diri, termasuk kemarahan. Tidak ada salahnya untuk mengekspresikan perasaan negatif ini. …
Berdansa merupakan aktivitas yang menyenangkan. Putar musik, mulai menari bersama pasangan, dan gerakkan tubuh sesuka hati. Lebih dari sekedar menyenangkan, manfaat berdansa dapat dirasakan pada tubuh dan jiwa, lho! Lanjutkan membaca untuk mencari tahu ya. Manfaat berdansa tidak hanya dapat dirasakan oleh para penari professional. Mengutip WebMD.com, berikut manfaat dansa yang dapat sobat rasakan ketika …
Ekspresi diri merupakan cara bagi seseorang untuk menampilkan karakter dan keunikan yang ada pada dirinya. Ditengah hiruk pikuk aturan sosial yang mengharuskan bagaimana seseorang bersikap, berbicara, hingga mengenakan pakaian tentu dapat “memenjarakan” karakter asli orang tersebut. Oleh itu, kita harus mampu mengekspresikan diri dan emosi yang ada dengan cara yang tepat. Melalui ekspresi diri, sobat …
Simbol fengshui yang berbentuk simpul dan hadir dalam beragam warna. Chinese knot adalah salah satu lambang seni yang populer digunakan dalam budaya Cina. Bagi sobat yang suka mengoleksi aksesori fengshui, tentu sudah tidak asing dengan simbol yang satu ini. Namun sudahkah sobat mengetahui makna dari setiap simpul indah chinese knot? Berdasarkan sejarah, chinese knot sudah …
Gluten-free digadang-gadang sebagai salah satu opsi diet sehat. Ditambah lagi, banyak beredar kabar bahwa gluten menjadi penyebab berbagai gangguan kesehatan. Namun tahukah sobat bahwa gluten tidak selalu menyebabkan permasalahan pada kondisi kesehatan kita? Gluten adalah sejenis protein yang banyak ditemukan pada makanan seperti roti, biskuit, gandum, dan barley. Teksturnya yang lengket membuat gluten menjadi pilihan …
