Konsumsi makanan sehat dan teratur menjadi kunci untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Sejak dulu, kita sudah sering mendengar ungkapan kita adalah apa yang kita makan. Saat belum benar-benar memahami ungkapan tersebut, mungkin kita akan bertanya-tanya. Benarkah makanan dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental kita? Untuk mencari tahu jawabannya, lanjutkan membaca ya! Pusat kontrol tubuh …
Batu kristal adalah bebatuan unik dan indah yang telah melewati proses alam dalam jangka waktu tertentu. Beberapa jenis kristal dipercaya dapat mendukung proses penyembuhan. Selain itu, kristal juga dipercaya dapat menarik cinta ke dalam hidup seseorang yang mendamba. Terdengar menarik, ya. Lantas, jenis batu kristal apa saja yang dapat membantu pemiliknya menarik cinta sejati? Rose …
Lima elemen dalam fengshui merupakan pondasi dasar yang banyak digunakan dalam kebudayaan Cina. Lima elemen dasar tersebut adalah kayu, api, logam, air, dan tanah. Uniknya, elemen-elemen tersebut tidak hanya digunakan pada benda-benda material saja. Elemen fengshui juga banyak dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional Cina, shio Cina, hingga seni bela diri. Kelima sistem elemen fengshui berasal dari …
Ilmu keuangan memang selalu menarik untuk dipelajari. Apalagi, di tengah hiruk pikuk kehidupan konsumerisme, ilmu mengenai keuangan sudah memiliki tempatnya sendiri. Setiap orang tentu memiliki tujuannya terhadap penghasilan yang ia dapatkan. Idealnya, setiap pemasukan yang didapatkan harus dibagi ke dalam beberapa alokasi, seperti: menabung, beramal, investasi, dan pengeluaran sehari-hari. Selain memperbanyak pengetahuan mengenai ilmu keuangan, …
Mindful breathing adalah teknik bernafas secara sadar yang sangat berguna untuk meredakan stress akibat beban pekerjaan harian. Dengan bernafas, manusia memasukkan udara ke dalam paru-paru melalui lubang hidung dan membuang karbon dioksida. Udara yang masuk ke dalam tubuh membuat manusia dapat bertahan hidup. Namun sayangnya, masih banyak dari kita yang tidak sadar sepenuhnya dengan anugerah …
Berjalan kaki sering dimanfaatkan untuk menjangkau lokasi yang tidak terlalu jauh. Daripada harus repot mencari tempat parkir, sebagian orang lebih memilih untuk berjalan agar tubuh lebih aktif bergerak. Selain menyehatkan, berjalan kaki dapat menjadi alternatif olahraga ringan. Terutama bagi pekerja kantoran. Tidak banyak yang tahu bahwa aktif melangkah dapat melatih meditasi mindfulness atau sering disebut …
