Mindful breathing adalah teknik bernafas secara sadar yang sangat berguna untuk meredakan stress akibat beban pekerjaan harian. Dengan bernafas, manusia memasukkan udara ke dalam paru-paru melalui lubang hidung dan membuang karbon dioksida. Udara yang masuk ke dalam tubuh membuat manusia dapat bertahan hidup. Namun sayangnya, masih banyak dari kita yang tidak sadar sepenuhnya dengan anugerah …
Berjalan kaki sering dimanfaatkan untuk menjangkau lokasi yang tidak terlalu jauh. Daripada harus repot mencari tempat parkir, sebagian orang lebih memilih untuk berjalan agar tubuh lebih aktif bergerak. Selain menyehatkan, berjalan kaki dapat menjadi alternatif olahraga ringan. Terutama bagi pekerja kantoran. Tidak banyak yang tahu bahwa aktif melangkah dapat melatih meditasi mindfulness atau sering disebut …
Dream catcher merupakan salah satu simbol fengshui yang wajib menjadi dekorasi di rumah sobat. Dekorasi fengshui ini biasanya berbentuk lingkaran dan terdapat semacam jaring di bagian tengahnya. Di bagian bawah lingkaran terdapat bulu-bulu halus. Tahukah sobat bahwa setiap elemen yang terdapat pada dream catcher memiliki makna dan fungsinya sendiri? Bentuknya yang melingkar dipercaya sebagai lingkaran …
Kekuatan cinta adalah energi yang seringkali diagung-agungkan oleh banyak orang. Mulai dari filsuf, musisi, hingga orang biasa, mereka menunjukkan bagaimana cinta sudah dan akan selalu menjadi bagian dari hidup manusia. Saat seseorang mengatakan bahwa ia sedang jatuh cinta, dunia akan terlihat begitu indah. Namun saat cinta terhempas darinya, dunia seolah begitu kejam. Apakah cinta hanya …
Kepercayaan diri adalah perasaan untuk menilai dan mempercayai kemampuan serta kualitas diri seseorang. Memiliki rasa percaya diri dapat menunjang seseorang untuk mencapai keberhasilan dalam hidupnya. Hal ini memiliki kaitan erat dengan keterbukaannya terhadap tantangan, kesempatan untuk mempelajari hal baru, dan mengembangkan hubungan dengan orang lain. Ketika seseorang tidak memiliki kepercayaan diri, ia cenderung mudah minder …
Kejujuran adalah nilai yang harus ditanamkan sejak dini. Seseorang yang menjadikan jujur sebagai landasan dalam kehidupannya dapat dengan mudah mendapatkan kepercayaan dari orang lain. Dengan kepercayaan tersebut, bukan tidak mungkin kelak ia akan memiliki banyak kesempatan baik untuk bertumbuh. Baik secara professional maupun individu. Orang yang menjadikan kejujuran sebagai nilai dalam hidupnya ditandai dengan selarasnya …
