Kebahagiaan adalah topik favorit banyak orang. Rasanya, saat berburu mengenai tips dan trik untuk meningkatkan rasa bahagia dalam diri, kita tidak segan untuk melakukan hal tersebut. Demi meningkatkan perasaan bahagia. Tahukah sobat bahwa perasaan bahagia bisa ditingkatkan melalui pakaian yang kita kenakan? Hal itu disebut juga dengan dopamine dressing.
Dopamine dressing adalah sebuah istilah dalam psikologi fashion untuk menjelaskan fenomena psikologi di mana berpakaian tertentu dapat mempengaruhi mood menjadi lebih positif. Interpretasi warna universal menstimulasi emosi, misalnya warna merah meningkatkan kepercayaan diri dan daya tarik, biru memiliki makna ketenangan dan kreativitas, serta hitam memberikan makna elegan.
Namun tidak hanya terbatas pada warna, dopamine dressing untuk meningkatkan mood juga bergantung pada faktor lainnya, seperti bahan, desain, motif, serta makna apa yang melekat dalam pikiran mengenai pakaian tersebut.
Salah satu trik untuk meningkatkan mood melalui pakaian adalah dengan menghubungkan momen-momen tertentu dengan pakaian yang kita kenakan. Misalnya, sobat merasa lebih bersemangat saat menggunakan dress berwarna merah karena pakaian tersebut mengingatkan sobat pada pertemuan pertama dengan seseorang yang begitu berarti.
Nah, dengan mengenakan pakaian yang kita sukai dan memberikan pengalaman menyenangkan atas pakaian tersebut ternyata efektif untuk meningkatkan mood, lho. selain itu, pengalaman baru dalam padu padan busana yang belum pernah dicoba juga dapat meningkatkan kepercayaan diri.
Pengalaman baru yang didapatkan dari aktivitas memadu-madankan pakaian dinilai sebagai hal yang baik untuk meningkatkan kesejahteraan emosional dan kesehatan mental, lho. Penelitian menunjukkan mencoba hal-hal baru sangat bermanfaat bagi kesehatan seseorang secara mental. Jika dilihat dari lingkup fashion, seseorang mungkin membutuhkan tingkat kepercayaan diri dan keyakinan yang lebih tinggi saat mencoba dopamine dressing ini.
Penting untuk diingat saat memilih busana, pilihlah busana yang membuat mu merasa nyaman. Dopamine dressing adalah mengenai persepsi diri, bagaimana kita memandang diri saat mengenakan pakaian tertentu tanpa memikirkan penilaian orang lain. Hal ini lah yang nantinya meningkatkan rasa percaya diri dan meningkatkan mood.
Selain itu, saat menjadikan dopamine dressing sebagai alternatif untuk menaikkan mood, sobat harus terlebih dahulu sadar akan gaya berpakaian yang membuat nyaman. Jangan sampai, karena mengikuti tren, sobat tidak memperhatikan apa yang sebenarnya sobat butuhkan dalam berbusana. Dan yang terpenting, sobat tidak perlu membeli pakaian baru untuk mencoba gaya berpakaian ini. Yuk tingkatkan kebahagiaan melalui hal-hal sederhana yang sudah kita miliki.
