Dopamin adalah senyawa kimia di dalam otak yang berfungsi untuk mengirimkan pesan ke seluruh tubuh. Hormon ini memiliki peran penting untuk mengatur gerak tubuh, motivasi, rasa senang, hingga kualitas tidur. Ketika melakukan aktivitas yang menyenangkan seperti menyantap makanan lezat, olah raga, atau menghabiskan waktu bersama orang-orang yang kita sayangi akan membantu otak melepaskan senyawa ini. …
Kebahagiaan adalah topik favorit banyak orang. Rasanya, saat berburu mengenai tips dan trik untuk meningkatkan rasa bahagia dalam diri, kita tidak segan untuk melakukan hal tersebut. Demi meningkatkan perasaan bahagia. Tahukah sobat bahwa perasaan bahagia bisa ditingkatkan melalui pakaian yang kita kenakan? Hal itu disebut juga dengan dopamine dressing. Dopamine dressing adalah sebuah istilah dalam …
Kebahagiaan merupakan salah satu emosi dasar yang ada dalam diri manusia. Sepanjang sejarah, belum pernah ada orang yang tidak menginginkan kebahagiaan. Oleh sebab itu lah setiap orang selalu berusaha untuk mencapai perasaan bahagia. Namun, lebih dari sekedar emosi positif, bahagia adalah keadaan sejahtera yang mencakup kehidupan penuh makna, kepuasan yang mendalam, serta kehidupan yang baik. …
Sudah bukan rahasia lagi bahwa tertawa dapat membantu memperbaiki suasana hati dan membuat kita lebih bersemangat dalam menjalani hari. Kenyataannya, tertawa memang obat yang mujarab untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh hingga mempercepat proses penyembuhan. Selain itu, tertawa juga dapat membuat kita lebih mudah menjalin hubungan dengan orang lain. Berikut ini 5 manfaat tertawa yang tidak …
Apa yang terlintas dalam pikiran sobat saat mendengar kata kebahagiaan? Pengertian bahagia dari satu orang dengan orang lainnya tentu berbeda-beda. Seseorang mungkin akan merasa bahagia saat ia menghabiskan waktu bersama orang-orang terdekat. Sedangkan orang lain mungkin akan merasakan kebahagiaan saat ia memiliki waktu untuk diri sendiri. Jika demikian, tentu terdapat beberapa cara untuk meningkatkan kebahagiaan. …
