Bagi sobat yang sering menghadiri kelas atau membaca buku-buku filsafat yoga, pasti sudah tidak asing lagi dengan kata 7 cakra. Dalam berbagai literasi mengenai gaya hidup berkesadaran, cakra juga sering kali dibahas. Namun, apakah sobat tahu makna cakra yang sebenarnya dan apa manfaat yang dapat kita raih saat cakra berfungsi dengan baik dalam tubuh?
Lalu, bagaimana agar kita dapat mengenal 7 cakra yang ada dalam tubuh manusia? dan apa manfaatnya dalam kehidupan jika 7 cakra bekerja dengan seimbang?
Cakra berasal dari bahasa Sansekerta, yang berarti lingkaran atau roda yang menjadi pusat perputaran energi di dalam tubuh. Saat tujuh cakra bekerja dengan baik, seseorang dapat merasakan adanya harmoni di dalam pikiran, tubuh, dan jiwa. Dengan demikian, tentu akan mendukung untuk dapat beraktivitas, berpikir hingga menciptakan karya.
Melansir dari mindbodygreen.com, ada 7 jenis cakra dalam tubuh manusia. Apa saja itu dan bagaimana cara mengaktifkan cakra-cakra tersebut untuk menyeimbangkan kehidupan?
- Cakra Dasar
Sesuai dengan namanya, cakra dasar melambangkan fondasi energi dalam tubuh. Cakra dasar terletak di dasar tulang belakang atau tulang ekor. Jika cakra dasar berfungsi dengan baik, seseorang akan memiliki kepercayaan diri untuk menghadapi tantangan dan memiliki motivasi yang tinggi dalam menjalani kehidupan. Namun saat cakra ini tertutup, ia akan mudah putus asa, bermalas-malasan dan tidak memiliki semangat dalam menjalani kehidupan. Mantra yang dapat diucapkan untuk menyeimbangkan cakra ini adalah “saya tidak bisa tumbuh dari pondasi yang goyah”
- Cakra Sakral (seks)
Cakra yang kedua adalah cakra sakral. Cakra yang terletak di sekitar area pusar ini terhubung langsung dengan emosi, aktivitas seksual dan kreativitas. Jika seseorang memiliki cakra sakral yang bekerja dengan optimal, ia akan memiliki pikiran yang lebih positif dan percaya diri. Sebaliknya, jika seseorang mengalami masalah pada cakra ini, ia akan cenderung bersikap kasar, kurang kreatif dan tidak memiliki kendali yang baik dalam kehidupannya. Ucapkan “saya selalu menghormati diri saya sendiri dan orang lain” agar cakra ini berfungsi dengan baik.
- Cakra Solar Plexus
Berada di bagian atas perut, cakra ini sering disebut dengan personal power cakra. Cakra ini vital bagi pembentukan self-esteem. Seseorang yang memiliki cakra solar plexus yang baik dapat menggambarkan dengan jelas tujuan hidupnya dan apa yang dapat ia lakukan untuk meraih kesuksesan. Namun, cakra solar plexus yang tidak berkerja dengan optimal dapat membuat seseorang meragukan kemampuan dirinya, kurang percaya diri hingga tidak dapat mengambil pelajaran dari setiap kejadian yang menimpanya. Untuk dapat membuka cakra ini, ucapkanlah mantra “mencintai diri sendiri dimulai saat saya menerima semua bagian dari diri saya”.
- Cakra Jantung
Cakra yang menghubungkan antara cakra atas dan cakra bawah ini merupakan simbol atas kemampuan seseorang dalam menerima dan memberikan kasih sayang terhadap sesamanya. Seperti namanya, cakra ini berada di atas jantung. Seseorang dengan cakra jantung yang terbuka dapat merasakan kasih sayang dan empati yang mendalam terhadap diri sendiri dan orang lain. Jika cakra ini tertutup, seseorang akan merasakan sulit untuk membuka diri dengan orang lain, dan tidak dapat merasakan ketenangan dalam dirinya. Mantra untuk mengaktifkan cakra ini adalah “saat saya mencintai diri sendiri, saya akan dapat mencintai orang lain dengan mudah”.
- Cakra Tenggorokan
Seperti namanya, cakra ini berada di tenggorokan. Cakra ini merupakan simbol yang mengendalikan kemampuan seseorang dalam berkomunikasi. Orang dengan cakra tenggorokan yang terbuka dapat mengutarakan maksudnya dengan baik dan mudah dipahami oleh orang-orang di sekitarnya. Ia akan dengan mudah mengatakan kejujuran tanpa menyakiti hati orang lain. Jika seseorang mengalami masalah pada cakra tenggorokannya, seringkali menemui kesulitan dalam mengekspresikan maksudnya kepada orang lain. Aktifkan cakra ini dengan mengucapkan mantra “saya selalu menyampaikan kebenaran”.
- Cakra Mata Ketiga (Ajna)
Cakra yang terletak diantara kedua mata ini mengendalikan kemampuan seseorang untuk melihat gambaran besar kehidupan ini dan terhubung langsung dengan intuisi. Seseorang dengan cakra mata ketiga yang terbuka biasanya memiliki visi dan intuisi yang baik. Sebaliknya, seseorang yang cakra mata ketiganya tertutup tidak mampu mengimani tujuannya dalam hidup ini. Bahkan, ia cenderung tidak dapat melihat makna dari setiap hal yang ia lakukan. Cakra ini dapat diaktifkan dengan mengucapkan mantra “saya terbuka untuk mengeksplorasi yang tak terlihat”.
- Cakra Mahkota
Cakra yang terakhir adalah cakra mahkota. Cakra tertinggi yang berada di bagian atas kepala ini mewakili kemampuan seseorang untuk dapat terhubung penuh secara spiritual. Seseorang dengan cakra mahkota yang terbuka dapat memiliki kesadaran yang lebih besar mengenai kehidupan ini. Namun, saat seseorang mengalami masalah pada cakra ini, ia tidak dapat melihat keindahan hidup bahkan menunjukkan adanya gejala depresi. Ucapkan mantra ini untuk dapat mengaktifkan cakra tertinggi kita “saya adalah kapal untuk cinta dan cahaya”.
