Cakra dikenal sebagai roda energi dalam tubuh manusia. Saat setiap cakra berfungsi dengan optimal, kita dapat merasakan kualitas hidup yang baik serta memiliki visi dalam menjalani kehidupan seutuhnya. Bagaimana jika salah satu dari 7 cakra dalam diri manusia tidak bekerja dengan baik? Adakah cara yang dilakukan untuk kembali mengaktifkannya? Berikut ini adalah letak ketujuh cakra …
Apa yang terlintas dalam pikiran sobat saat mendengar kata kebahagiaan? Pengertian bahagia dari satu orang dengan orang lainnya tentu berbeda-beda. Seseorang mungkin akan merasa bahagia saat ia menghabiskan waktu bersama orang-orang terdekat. Sedangkan orang lain mungkin akan merasakan kebahagiaan saat ia memiliki waktu untuk diri sendiri. Jika demikian, tentu terdapat beberapa cara untuk meningkatkan kebahagiaan. …
Pernah berada dalam situasi dimana sobat membutuhkan seseorang untuk mendengar setiap keluh kesah yang ada di pikiran? Setiap orang ingin didengarkan. Saat dada terasa begitu sesak dengan berbagai beban yang hadir menyertai, seringkali kita hanya membutuhkan seseorang untuk mendengarkan tanpa perlu memberikan solusi. Ketika seorang teman datang dan mengutarakan bahwa ia ingin menceritakan sesuatu, disaat …
Self-talk adalah dialog yang terjadi dalam internal diri seseorang. Dialog ini biasanya dipengaruhi oleh pikiran bawah sadar yang terwujud dalam bentuk gagasan, pikiran, kepercayaan, dan pertanyaan. Dialog ini bisa terjadi dalam bentuk percakapan negatif ataupun positif. Percakapan positif yang terjadi dalam diri sendiri dapat membuat seseorang menjalani kehidupan dengan lebih optimis. Sebaliknya, percakapan negatif dapat …
Dunia yang bergerak begitu cepat seringkali mengharuskan kita untuk melakukan banyak hal dalam satu waktu. Seperti: menjawab telpon saat sedang menganalisa laporan, menuliskan notulen sambil mendengarkan isi rapat, dan masih banyak lagi. Pada akhirnya saat berusaha menyelesaikan dua pekerjaan dalam satu waktu akan membuat proses pengerjaan kedua tugas tersebut kurang optimal. Oleh sebab itu meningkatkan …
Pernah mendengar istilah “you are what you eat?” kalimat ini begitu sering kita lihat pada cover buku-buku mengenai nutrisi dan kesehatan. Dalam berbagai jurnal penelitian banyak disebutkan bahwa makanan yang kita konsumsi dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Setiap jenis makanan memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang baik bagi tubuh. Kabarnya ragam jenis makanan yang …
