Pekerjaan sehari-hari sering kali menuntut kreativitas agar dapat menghasilkan sesuatu yang berbeda. Dalam hal ini, kemampuan untuk berpikir kreatif tidak hanya harus dimiliki oleh mereka yang bergelut di bidang seni, lho. Pegawai kantoran yang menghabiskan waktu sejak pukul 8 pagi hingga 5 sore juga perlu memiliki keterampilan berpikir kreatif. Namun bagaimana jika kita justru mengalami creativity block atau keadaan yang menahan ide untuk mengalir dari kepala?
Creativity block biasanya disebabkan oleh beberapa hal, seperti kelelahan, kurangnya referensi, hingga pola hidup dan istirahat yang tidak teratur. Oleh karena itu agar tetap dapat menghasilkan ide-ide kreatif kita harus mampu menyeimbangkan pola kerja dan istirahat secara teratur. Agar dapat keluar dari cengkraman creativity block, yuk ikuti langkah-langkah mudah berikut ini:
Istirahat sejenak
Seperti sudah disebutkan, salah satu faktor mengapa seseorang kesulitan menghasilkan ide disebabkan karena terlalu lelah bekerja. Mengambil jeda beberapa saat untuk mengistirahatkan pikiran menjadi solusi untuk masalah ini, lho. Waktu istirahat ini dapat digunakan untuk menonton film, video lucu, atau power nap.
Bekerja di waktu yang sama
Untuk menggali kreatifitas dan memaksimalkan ide yang muncul, sobat dapat memanfaatkan waktu kerja yang sama setiap harinya. Hal ini terbukti dapat meningkatkan aliran ide yang muncul selama proses bekerja berlangsung. Saat sobat berada dalam proses pengelolaan ide pastikan waktu dan energi sepenuhnya tercurahkan dalam tugas yang sedang dijalani, ya. Agar meminimalisir gangguan, lakukan lah blocking pada aplikasi di gawai pintar agar tidak banyak distraksi yang muncul.
Berjalan kaki
Sudah banyak penelitian yang menjabarkan manfaat berjalan kaki untuk meningkatkan kreativitas. Baik berjalan di dalam atau pun luar ruang dapat meningkatkan kemampuan berpikir kreatif hingga 60%, lho. Ini tentu akan sangat menguntungkan apalagi jika sobat merupakan seorang pekerja kreatif. Ketika sobat merasa ide terhambat, yuk lakukan jalan kaki untuk beberapa saat agar pikiran kembali segar dan dapat mengembangkan ide baru setelahnya.
Mengubah lingkungan kerja
Datang ke tempat yang sama dengan pemandangan yang sama setiap harinya juga dapat menjadi faktor terhambatnya ide-ide segar. Cara untuk mengatasi masalah ini adalah dengan mengubah tata letak pada lingkungan kerja. Bekerja dari tempat yang berbeda, seperti café atau coworking space juga dapat menjadi alternatif. Mengutip dari The Guardian, seorang penulis bernama Jonah Lehrer menuliskan, ”beberapa hasil penelitian sains menunjukkan bahwa pergi ke tempat-tempat baru dapat menstimulasi kebiasaan berpikir efektif”. Merasakan pengalaman baru dapat membantu kita untuk mendapatkan lebih banyak perspektif segar dalam menciptakan karya.
Menulis ide dalam buku catatan
Referensi bisa didapatkan dari mana saja. Seperti film, kutipan-kutipan menarik, observasi, atau artikel yang pernah sobat baca. Ketika mendapatkan ide dari hal-hal tersebut ada baiknya jika sobat menuliskannya dalam sebuah buku catatan. Nantinya kumpulan ide yang sobat tuliskan dapat menjadi referensi untuk berkarya saat pikiran terasa mandek, lho.
Nah dengan cara-cara sederhana di atas, semoga kreativitas dapat selalu hadir saat sobat membutuhkannya. Agar sobat tidak mudah mengalami creativity block, klik di sini untuk menambah referensi sobat mengenai kreatifitas.
