Self Compassion – Memiliki kasih sayang terhadap diri sendiri tidak berbeda dengan memiliki rasa kasih sayang terhadap orang lain. Pernahkah sobat mengingat bagaimana memperlakukan orang-orang tersayang saat mereka sedang mengalami kesulitan, kegagalan atau kesedihan? Sudah pasti, sobat akan menunjukkan empati terhadap apa yang mereka rasakan. Namun, apa yang terjadi jika hal buruk menimpa kita? Sering …
