Mindfulness adalah gaya hidup berkesadaran yang banyak diaplikasikan dalam berbagai aspek di keseharian kita. sejatinya, mindful berarti sadar dan fokus sepenuhnya terhadap hal yang sedang kita kerjakan. Dengan demikian dapat membuat kita lebih produktif dalam menjalankan tugas harian. Lantas, bagaimana caranya menyisipkan unsur mindfulness saat aktivitas bekerja sehar-hari? Melansir mindful.org, ini 5 cara yang dapat …
