Kesehatan seringkali diartikan sebagai keadaan tidak adanya penyakit dalam tubuh. Padahal, kesehatan tidak hanya bermakna demikian. Definisi sehat juga tidak hanya terbatas pada kondisi tubuh. Tetapi juga keadaan mental. Oleh sebab itu sangat penting bagi kita menjaga kesehatan tubuh dan mental untuk menunjang berbagai aktivitas dan tercapainya tujuan dalam kehidupan. Sebenarnya, tidak diperlukan usaha yang …
