Memberikan apresiasi atas pencapaian orang lain rasanya mudah sekali untuk dilakukan. Tetapi, bagaimana dengan mengapresiasi diri sendiri? Sering kali lebih mudah bagi kita untuk melontarkan kritik atas kesalahan yang sudah dilewati daripada mengenali pencapaian kecil dalam hidup. Memberikan apresiasi terhadap diri sendiri merupakan salah satu bentuk self-compassion atau rasa berwelas-asih kepada diri sendiri. Mengapresiasi diri …
