Apakah sobat pernah merasa bersalah saat berkata tidak pada seseorang yang membutuhkan bantuan? Merasa waktu yang ada dalam satu hari terasa tidak cukup untuk melakukan semua aktivitas? Jika demikian, hal tersebut merupakan pertanda bahwa sobat perlu memprioritaskan diri sendiri. Sejak dulu kita diajarkan untuk selalu berbagi dan membantu orang lain yang membutuhkan. Tanpa disadari, ajaran …
Memberikan apresiasi atas pencapaian orang lain rasanya mudah sekali untuk dilakukan. Tetapi, bagaimana dengan mengapresiasi diri sendiri? Sering kali lebih mudah bagi kita untuk melontarkan kritik atas kesalahan yang sudah dilewati daripada mengenali pencapaian kecil dalam hidup. Memberikan apresiasi terhadap diri sendiri merupakan salah satu bentuk self-compassion atau rasa berwelas-asih kepada diri sendiri. Mengapresiasi diri …
