Mindfulness merupakan cara untuk dapat menghargai kehidupan yang sobat jalani saat ini. Menjalani hidup berkesadaran dapat membuat kita mengapresiasi setiap hal kecil dalam hidup. Dengan begitu, akan lebih mudah bagi kita untuk merasakan kebahagiaan dan kepuasan atas semua yang kita miliki. Melatih hidup berkesadaran tidak lah mudah. Sobat mungkin membutuhkan seorang mentor untuk mulai melatih …
