Meditasi untuk mencapai kesadaran. Melatih kesadaran diri dan menjaga keseimbangannya adalah urusan yang sangat personal. Semuanya bergantung pada seberapa besar kita ingin mengupayakan keseimbangan dan keselarasan dalam menjalani hidup. Namun satu hal yang perlu disadari sebelum memulainya: berlatih menyadari keadaan, saat ini dan di sini. Praktik meditasi adalah cara yang dapat diaplikasikan untuk mencapai kesadaran …
