Pernah mendengar istilah “you are what you eat?” kalimat ini begitu sering kita lihat pada cover buku-buku mengenai nutrisi dan kesehatan. Dalam berbagai jurnal penelitian banyak disebutkan bahwa makanan yang kita konsumsi dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Setiap jenis makanan memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang baik bagi tubuh. Kabarnya ragam jenis makanan yang …
