Kehidupan modern yang serba cepat membuat setiap orang harus beradaptasi dengan ritme tersebut. Berpacu dengan deadline, menjadi yang terdepan dalam mendapatkan informasi, hingga berburu update fashion terkini. Terus menerus berlomba menjadi yang tercepat hanya akan menggerus kesehatan mental. Untuk meminimalisir resiko tekanan mental, sobat perlu mengadopsi kebiasaan mindful dalam keseharian. Kebiasaan mindful merupakan salah satu …
