Padatnya aktivitas disertai dengan beban kerja harian seringkali menjadi pemicu timbulnya stress. Ketika mengalami stress fisik ataupun emosional, hormon kortisol atau yang lebih dikenal dengan hormon stres diproduksi lebih banyak di dalam tubuh. Jika tidak ditangani dengan baik, stres tentu dapat menjadi pemicu timbulnya masalah lain. Seperti berkurangnya kualitas kesehatan tubuh secara keseluruhan, timbul rasa …
